Contrastare i segni negativi del tempo che passa è sempre stata una prerogativa di tutte le civiltà; oggi più che mai è diventato un obiettivo prioritario soprattutto per le donne occidentali: infatti, se non si può fermare l’orologio biologico, è possibile però mascherare e addirittura prevenire l’invecchiamento della nostra pelle.
Come? Non solo ricorrendo a costosissime cure, creme e al ritocchino del chirurgo estetico, ma anche grazie all’aiuto di 5 alimenti:
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Goditi la brezza del mare
La vacanza al mare è l’ideale per chi intende divertirsi senza rinunciare al benessere. Al mare, meta prediletta per le ferie estive, le passeggiate sul bagnasciuga favoriscono l’attività muscolare, rinforzano le articolazioni, aiutano a migliorare la qualità della salute: la brezza marina che si respira a riva (soprattutto quella mattutina) ricca di sali minerali, è un toccasana per la pelle e per il sistema respiratorio (manna dal cielo per chi soffre d’asma). Al mare una maggiore (ma prudente) esposizione al sole fa bene alla salute delle ossa di adulti e bambini. Continua a leggere
Alimentazione vegana
All’inizio del XX secolo le prime nozioni di veganismo (o veganesimo) iniziarono a circolare in Europa grazie a medici come William Lambe e a poeti e letterati che furono tra i primi a criticare per motivi etici l’assunzione di uova e latticini. La Vegan Society, prima associazione vegana del mondo, è stata fondata a Birmingham nel novembre del 1944 da Donald Watson e Elsie Shrigley con lo scopo di confrontarsi sull’alimentazione vegetariana non-casearia e stili di vita compatibili con essa. Continua a leggere
Tisane benefiche
La tisana è un preparato che sfrutta l’effetto solvente dell’acqua calda o fredda per estrarre sostanze medicamentose da fonti vegetali d’interesse salutistico.
Le tre tecniche base per la preparazione casalinga delle tisane a seconda del metodo estrattivo sono: l’infusione, la decozione e la macerazione. Continua a leggere
Addio agli insetticidi!
Ė arrivata l’estate e con essa anche l’invasione delle zanzare. Tra i vari rimedi su come allontanarle, escludendo gli insetticidi e le classiche zanzariere, la natura offre una serie di rimedi molto efficaci.
Ecco quali sono: Continua a leggere
Studi sull’essenza del rosmarino:
Nella medicina popolare il rosmarino è stato associato per secoli all’idea che questo possa avere un ottimo effetto sulla memoria. Ma vale la pena di indagare se rispecchia davvero queste aspettative; ecco cosa si chiede il Dott. Chris Van Tulleken. Continua a leggere
L’idropulsore, conosciuto come idrogetto o doccia dentale, è un presidio per l’igiene dentale che attraverso l’azione del getto d’acqua ripulisce le zone più nascoste dove lo spazzolino non riesce ad arrivare.
Oggigiorno, l’idropulsore è diventato indispensabile per la pulizia più profonda dei nostri denti. È un attrezzo valido per tutti i componenti della famiglia ed è molto utile anche per chi ha protesi dentarie, apparecchi ortodontici, protesi implantari, ecc. Continua a leggere
IL NUOTO: uno sport senza età!
Lo sport è la benzina del nostro organismo e fatto con costanza riesce a garantirci un’ottima condizione psico-fisica. Uno degli sport più completi e ad effetto benefico è il nuoto, infatti viene consigliato in qualsiasi fascia d’età ed è considerato terapeutico nei vari stadi di sviluppo e in caso di problematiche posturali e per diverse patologie. Continua a leggere
Vi siete mai chiesti come funziona il nostro organismo quando viene esposto al sole?
“Essenzialmente si tratta di fisica e di chimica”, con queste parole risponde il Dottor Steve Wang, direttore di dermatologia presso il Memorial Sloan Kettering , centro per il cancro di New York. Il Dott. Wang ci informa che le radiazioni ultraviolette del sole colpiscono la pelle a lunghezze d’onda elevate. Continua a leggere
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